朝、久し振りに体重計にのってみる。予想したより３キロ重い。体重計の上でしばし固まる。ベスト体重からは５キロもオーバーだ。まずい。食生活を見直し、適度な運動を行い、まずは３キロほどの減量に取り組むことに決める。 本日も出張で野外仕事。しかし、…