一旦、夜中の１時に目を覚まし、その後もう一度４時まで寝る。その後はぼんやりと寝付かれず、５時過ぎにベッドを離れる。 昨日の夜、備え付けのコーヒーメーカーで入れたコーヒーの残りで作っておいたアイスコーヒーを冷蔵庫から出して飲む。それから、シャ…